Qual seria a sua motivação se você pudesse abrir um novo caminho na sua vida e assumir o protagonismo da sua história?

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Voc√™ tem o desejo de sair da zona do conforto, do piloto autom√°tico, da procrastina√ß√£o, do conformismo ou da zona da passividade? Geralmente sabe da teoria de como se livrar desses “monstros da zona”, mas n√£o tem atitude, motiva√ß√£o e organiza√ß√£o para colocar em pr√°tica?

Ou, você não está na zona, entende as suas competências e habilidades, entende seu potencial e onde quer chegar, porém tem dificuldade em definir estratégias para alcançar seus objetivos?

Se alguma dessas perguntas faz sentido no seu momento atual de vida, então vem fazer um processo de coaching comigo!

O que é o Coaching?

O processo de Coaching tem como objetivo conduzir algu√©m na aprendizagem de seus pr√≥prios recursos para percorrer o seu pr√≥prio caminho.¬†Esse trabalho tem o olhar para o futuro, visando modificar as cren√ßas negativas, revisando¬†seus¬†valores, padr√Ķes de comportamentos e pontos de melhorias. Uma forma de trabalho que possibilita a pessoa a remodelar, reconfigurar o modo de pensar incrementando significativamente a capacidade de alcan√ßar aquilo que¬†deseja ser e conquistar.

O¬†profissional do Coaching pode levar seu cliente (coachee) a desenvolver a√ß√Ķes objetivas para a supera√ß√£o dos compromissos e que o fa√ßa com um planejamento detalhado das metas a serem alcan√ßadas. Esse processo tem uma criteriosa gest√£o de seu andamento e que deixa claro as responsabilidades do cliente em assumir o seu protagonismo, visando expandir o seu potencial para que o mesmo possa maximizar seu desempenho ou a supera√ß√£o de seus compromissos.

Benefícios do Coaching

Identificar e clarificar o que se deseja conhecendo a sua essência

Criar e aplicar estratégias que ajudam a conquistar seus objetivos

Eliminar os medos, distra√ß√Ķes¬†e bloqueios que podem¬†desviar de seus caminhos

Aumentar sua confiança para conseguir o que se deseja

Como funciona o Coaching em Resiliência

Durante o processo, um Coach em Resiliência procura caminhar com seu cliente em busca de equilíbrio entre todas as áreas de sua vida, procura encontrar e desenvolver o seu potencial e está constantemente desenvolvendo suas capacidades para lidar positivamente com adversidades.

Vale ressaltar tamb√©m que com o Coaching em Resili√™ncia¬ģ voc√™ estar√° constantemente com o foco no futuro, encontrar novas alternativas. Para isso, eu irei fazer com que voc√™ tenha autonomia e protagonismo durante o seu processo.

Vale ressaltar que um processo de Coaching é diferente de uma mentoria, consultoria e terapia.

O que é Resiliência?

Resiliência é a capacidade que temos em persistir na superação das adversidades e nos momentos difíceis que passamos em nossas vidas. Quando desenvolvemos resiliência, nos tornamos mais estruturados e fortes para enfrentarmos os obstáculos.

Estar resiliente √© desenvolver resili√™ncia e ter a capacidade de enfrentar, aprender, crescer, e amadurecer com as adversidades, dificuldades, conflitos que a vida muitas vezes imp√Ķe, usando os recursos internos pessoais com uma nova maneira de encarar essas situa√ß√Ķes.

Se você quer se aprofundar mais no tema, você pode ler diversos artigos no blog da SOBRARE.

O que faz parte do processo?

Um processo do Coaching em Resili√™ncia¬ģ, em geral, ocorre em 12 sess√Ķes de coaching. O processo √© executado por meio de encontros que podem ser onlines ou presenciais, durar de 60-90 minutos e ocorrerem semanal ou quinzenalmente.

As sess√Ķes se desenvolvem em torno de um compromisso que o(a) cliente estrutura e deseja alcan√ßar. O Coaching em Resili√™ncia n√£o se organiza com passos ou atitudes de vida que promovem o progresso e a supera√ß√£o desejada.

No Coaching em Resili√™ncia¬ģ a primeira sess√£o √© utilizada para apresenta√ß√£o da metodologia e defini√ß√£o do compromisso no processo; A √ļltima sess√£o √© utilizada para a avalia√ß√£o final do progresso e supera√ß√£o e para o fechamento do processo com a an√°lise sobre a conclus√Ķes obtidas.

As sess√Ķes intermedi√°rias s√£o utilizadas para encontrar meios de alcan√ßar o que foi definido pelo cliente, equilibrar √°reas da vida de acordo com o compromisso e estabelecimento de m√©tricas para avan√ßar a resili√™ncia em cada uma das √°reas vitais trabalhadas.

Junto ao compromisso formulado pelo cliente, o processo de Coaching em Resili√™ncia¬ģ¬† se desenvolve buscando o equil√≠brio entre √°reas vitais da vida. Essas √°reas s√£o:

  • An√°lise cr√≠tica do ambiente
  • Autoconfian√ßa na capacidade de realizar
  • Autocontrole das emo√ß√Ķes
  • Conquistar e manter pessoas para a prote√ß√£o
  • Capacidade de expressar empatia nas rela√ß√Ķes
  • Leitura corporal ‚Äď rea√ß√Ķes f√≠sicas
  • Otimismo para a vida e situa√ß√Ķes de desafios
  • Sentido de vida

Quer saber mais informa√ß√Ķes?

Se voc√™ se identificou com meu trabalho ou se ficou alguma d√ļvida e quer mais informa√ß√Ķes sobre o coaching, escreva direto para: paula@saindodazona.com.br